2010年11月30日
2006年03月22日
久々に休み
風邪で、休日出勤もできず、家で寝てました。
で、久々に今日、３D立体映像 前後運動メニューを行った。
そこで、ちょっと思ったことがある。
いつもテレビを見ている位置から、メガネをはずして
テレビを見ていたら、前よりも少し見える気がした。
時計もテレビの横にあるんだけど、そこの文字が
前よりも見えている気がする。
微妙な変化だけど、2ヶ月間続けてきた成果が少しずつでているのかも。
１）３D立体映像 前後運動
平行法 １００回
交差法 １００回
２） ヨガ
０分
３）メガネはずし散歩
０分
2006年03月19日
今週も
今週もとっても忙しかった。
出張とかあると、やっぱメガネはずしもできない。
でも、しょうがない。
できるだけ今週もがんばりました。
メガネはずしはもう、習慣になってますね。
2006年03月12日
今週の報告
今週も忙しくて、ほとんどメガネはずし通勤しかできなかった。
まあ、時間があるときは３D前後運動はしていますが、
毎日報告できるほどではないです。
3月中は、忙しいので、できるだけ時間があったらやるといった感じで
がんばります。
2006年03月05日
1週間報告
毎日更新できないので、1週間報告。
毎日のメガネはずしての散歩は常にするのが日記になってきた。
そのほかは、やっぱ家に帰るのが１時すぎだと厳しい。
しかも休日出勤していて休みがないので他はできていないな。
でも、メガネはずすだけでも、ちょっとは効果あると思って
がんばっています！
2006年02月28日
久々に更新
なかなか視力回復メニューができないですが、
毎日メガネをはずしながらの通勤はしています。
なかなか時間が取れないとほかの事はできないですね。
メガネはずし散歩
４０分
2006年02月23日
今日はテニスを楽しみました。
今日はテニスを楽しみました。
１）３D立体映像 前後運動
平行法 １００回
交差法 １００回
２） ヨガ
０分
３）メガネはずし散歩
２０分
2006年02月22日
つらいよー
つらいよー。
１）３D立体映像 前後運動
平行法 １００回
交差法 １００回
２） ヨガ
０分
３）メガネはずし散歩
４０分
2006年02月21日
一週間のはじまり
一週間のはじまりです。
今週もがんばります。
まだ眼がよくなったーっていう実感はないですが、
１年の長期でがんばっていきたいです。
１）３D立体映像 前後運動
平行法 １００回
交差法 １００回
２） ヨガ
０分
３）メガネはずし散歩
４０分
2006年02月20日
休日出勤２
最近、ヨガできてないな。
１）３D立体映像 前後運動
平行法 １００回
交差法 １００回
２） ヨガ
０分
３）メガネはずし散歩
４０分
2006年02月19日
休日出勤
今日も休日出勤
１）３D立体映像 前後運動
平行法 １００回
交差法 １００回
２） ヨガ
０分
３）メガネはずし散歩
４０分
2006年02月18日
金曜日
金曜日は終電近くはつらいです。
１）３D立体映像 前後運動
平行法 １００回
交差法 １００回
２） ヨガ
０分
３）メガネはずし散歩
４０分
2006年02月17日
今日も
今日もいつもどおりです。
もう、前後運動は２００回厳しい。
１）３D立体映像 前後運動
平行法 １００回
交差法 １００回
２） ヨガ
０分
３）メガネはずし散歩
４０分
2006年02月16日
まだまだ
まだまだ先は長いと感じる。
１）３D立体映像 前後運動
平行法 １００回
交差法 １００回
２） ヨガ
０分
３）メガネはずし散歩
４０分
2006年02月15日
まあまあ
今日はテニススクールだったので早く帰った。
やっぱ1日くらいは息抜きがないとね。
１）３D立体映像 前後運動
平行法 ２００回
交差法 ２００回
２） ヨガ
０分
３）メガネはずし散歩
２０分
2006年02月14日
なかなか時間がとれない
仕事が忙しくなってなかなか平行法とかやる時間がとれない。
でも、通勤途中のメガネはずし散歩ができるだけましです。
１）３D立体映像 前後運動
平行法 １００回
交差法 １００回
２） ヨガ
０分
３）メガネはずし散歩
４０分
2006年02月13日
いつもどおり
今日もいつもどおりでした。
それにしても仕事が忙しい。休日出勤しました。
１）３D立体映像 前後運動
平行法 ２００回
交差法 ２００回
２） ヨガ
５分
３）メガネはずし散歩
４０分
2006年02月12日
今日はお休み
今日は休みだったので、あまり散歩とかしなかった。
コンタクトで過ごしていたので。
１）３D立体映像 前後運動
平行法 ２００回
交差法 ２００回
２） ヨガ
５分
３）メガネはずし散歩
０分
2006年02月11日
普通になってきた
メガネをはずして行動するっていうのが、最近自然になってきた。
もちろん、メガネをはずしてしまうと、すりガラスの世界。
でも、ある程度何があるかわかる。
自転車とかでもいつもよりゆっくり行けば、大丈夫。
人が来たとか、信号が赤だとかはちゃんとわかる。
なので、行き帰りは本当にメガネなしになった。
眼も前より少しよくなった気がするが、気持ちの問題かも。
とりあえず、毎日メガネはずして通勤するのが視力回復に役立つと信じよう。
１）３D立体映像 前後運動
平行法 ２００回
交差法 ２００回
２） ヨガ
５分
３）メガネはずし散歩
４０分
2006年02月09日
音楽聴きながら
３Dの前後運動をするとき、暇なので音楽を聴きながらやるようにした。
そうしたら、結構リズムに乗れてよい。
今聞いているのは、B'zのパルスっていうアルバムの曲でやってる。
とってものりが良くて長く続けられそうです。
１）３D立体映像 前後運動
平行法 ２００回
交差法 ２００回
２） ヨガ
５分
３）メガネはずし散歩
４０分
